Cum slăbești 10 kg și îți reîntinerești corpul prin sport, după 40 de ani
Planul pas cu pas de transformare a corpului, minții și încrederii
Invitat Special: Doamna Dr. Ana Maria Năstase
Îți va explica ce înseamnă sprijinirea corpului în perioada perimenopauzei și a menopauzei, de la impactul sportului asupra densității osoase până la reglarea somnului și a sănătății hormonale, și îți va oferi pași practici pe care îi vei putea aplica imediat pentru a-ți menține starea de bine și energia în această etapă.
TESTIMONIALE video
Cum Am Început?
Totul a început într-un moment greu din viața mea. Tocmai ieșisem dintr-o relație care mă secătuise de energie, încredere și direcție. Simțeam că m-am pierdut undeva pe drum, că nu mai știu cine sunt și ce vreau.
Așa am ajuns, într-o zi, în sala de sport. Nu știam exact ce caut acolo, dar aveam nevoie să-mi ocup timpul cu ceva care să-mi dea un pic de control în haosul emoțional în care mă aflam.
Nu a fost dragoste la prima vedere. Dar, pe măsură ce treceau zilele, mi-am dat seama că fiecare antrenament era un pas spre mine. Îmi recăpătam încrederea, energia și vitalitatea. Corpul meu se transforma, dar cel mai important, se transforma și mintea mea.
Atunci mi-am spus: „Asta vreau să fac. Asta e pentru mine.”
Am urmat cursuri, m-am format ca antrenoare și am început să lucrez în sală, față în față cu femei care, exact ca mine, treceau prin perioade grele, prin pierderi, prin confuzie și nesiguranță.
După câțiva ani, am simțit nevoia să duc misiunea mai departe. Am făcut tranziția spre online ca să pot ajuta femei din toată lumea. Și, de atunci, am avut onoarea să ghidez peste 3.600 de femei din toate colțurile lumii să slăbească, să-și recapete echilibrul, și să se simtă din nou bine în pielea lor.
Am peste 12 ani de experiență în antrenamente, nutriție și coaching, dar ceea ce contează cel mai mult e că știu prin ce treci, pentru că am fost acolo. Iar azi sunt aici ca să-ți arăt că se poate.
Cu pași mici, cu o strategie care funcționează pentru tine și cu cineva care te ține de mână, chiar și atunci când tu nu mai crezi în tine.
Ce vei învăța la webinar?
Vei înțelege mecanismele prin care sportul adaptat îți poate influența metabolismul, postura și tonusul pielii. La webinar afli cum să folosești mișcarea pentru a stimula regenerarea celulară și de ce corpul tău are nevoie de o strategie de antrenament specifică, diferită de tot ce ai încercat până acum.
Vei învăța cum să folosești sportul ca pe un motor de energie, nu ca pe o sursă de oboseală. Exercițiile corecte te pot ajuta să reglezi somnul, să gestionezi simptomele menopauzei și să te simți din nou ușoară și plină de viață, chiar dacă ai un program încărcat la birou și în familie.
Vei afla de ce antrenamentele intense sau dietele restrictive pot face mai mult rău decât bine după 40 de ani și cum să construiești un plan care să lucreze împreună cu hormonii tăi, nu împotriva lor, pentru a obține rezultate vizibile și durabile.
Transformarea nu începe în oglindă, ci în mintea ta. Vei primi pași clari pentru a ieși din starea de confuzie sau de nesiguranță și a începe procesul de reîntinerire. Învață cum să-ți reconstruiești relația cu corpul tău și să te simți din nou feminină și plină de viață.
Participă gratuit pe 3 iunie, la ora 20:00, la webinarul „Cum slăbești 10 kg și îți reîntinerești corpul prin sport, după 40 de ani” și descoperă planul pas cu pas pentru a-ți recăpăta forma fizică, sănătatea și încrederea în sine.
Vreau să particip!TESTIMONIALE foto
Acest webinar este pentru tine?
Acest webinar este pentru tine dacă…
Ai peste 40 de ani și simți că vitalitatea ta a scăzut, te simți mereu obosită, ai pierdut din tonusul muscular, somnul nu te mai odihnește și te lupți cu kilograme care par imposibil de dat jos.
Ai încercat deja diete sau sport, dar corpul tău nu mai răspunde cum răspundea înainte și simți că nimic nu mai funcționează.
Te uiți în oglindă și îți dorești să îți recapeți strălucirea și fermitatea corpului, simțind că meriți să arăți și să te simți bine în pielea ta.
Vrei să înțelegi cum poți activa procesele de reîntinerire prin sport și cum să folosești mișcarea ca pe un aliat pentru sănătatea ta hormonală.
Cauți o metodă eficientă și logică, fără antrenamente epuizante, care să fie adaptată nevoilor tale actuale și programului tău încărcat.
Îți dorești să te simți din nou puternică, feminină și plină de viață, luând decizia să nu mai amâni grija pentru propria formă fizică.
Acest webinar nu este pentru tine dacă…
Crezi că după 40 de ani declinul fizic este inevitabil și nu ești dispusă să accepți că poți arăta și funcționa mult mai bine.
Cauți o metodă de slăbit peste noapte, o soluție miraculoasă sau un truc care nu implică nicio schimbare reală.
Nu vrei să investești deloc timp sau efort în sănătatea ta și preferi să rămâi în starea actuală de oboseală și nemulțumire.
Nu ești dispusă să asculți timp de 90 de minute explicațiile unui expert pentru a înțelege cum funcționează corpul tău acum.
Preferi să te resemnezi cu lipsa de energie și de tonus, în loc să înveți cum să îți recapeți încrederea și vitalitatea prin metode corecte.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
1. Dacă am peste 40 de ani și nu mai reușesc să slăbesc, mai are sens să încerc?
Da, are sens mai mult ca oricând. După 40 de ani corpul se schimbă, dar nu se oprește. Doar are nevoie de o altă strategie. La webinar vei înțelege de ce metodele clasice nu mai funcționează și cum poți să slăbești și să îți reîntinerești corpul fără extreme.
2. Am încercat diete și sport, dar nu am rezultate. Mai poate funcționa ceva pentru mine?
Da, și exact despre asta vorbim la webinar. De multe ori problema nu este lipsa de disciplină, ci metoda greșită pentru etapa în care te afli. Vei descoperi cum să ajustezi mișcarea și stilul de viață astfel încât corpul tău să înceapă din nou să răspundă.
3. Ce fac dacă menopauza îmi dă peste cap toate planurile de slăbire?
Menopauza nu este un obstacol, ci un context care necesită un plan nou. Doamna doctor Ana Maria Năstase va explica exact cum să echilibrezi balanța hormonală prin mișcare, astfel încât să scapi de grăsimea abdominală care apare în această perioadă și să reduci stările de iritabilitate sau bufeurile.
4. Cât durează webinarul și ce se întâmplă acolo mai exact?
Webinarul durează aproximativ 90 de minute. Vom parcurge planul pas cu pas pentru a slăbi 10 kg și vom discuta despre metodele prin care sportul îți poate reîntineri corpul după 40 de ani. Vei învăța cum să gestionezi schimbările din perioada menopauzei și vei vedea exemple de exerciții eficiente pentru tonus și încredere. La final, doamna doctor Ana Maria Năstase va răspunde la întrebări și va oferi clarificări medicale esențiale pentru sănătatea ta hormonală.
5. E nevoie să am cameră deschisă sau să vorbesc în webinar?
Nu, nu e nevoie. Poți participa complet anonim, fără cameră, fără microfon. Poți doar să te uiți și să asculți. Vei avea și un chat unde poți pune întrebări dacă vrei, dar nimeni nu te va forța să te expui.
6. Cât costă participarea la webinar?
Participarea este 100% gratuită. Tot ce trebuie să faci este să-ți rezervi locul, să verifici emailul de confirmare și să fii prezentă pe 24 iunie, la ora 20:00. Nu există niciun cost ascuns și nu trebuie să cumperi nimic ca să participi.
Apariții MEDIA
